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  • 文章先贤养生秘诀

    来源期刊:《河北平津文獻》 第38期  作者:本刊資料室 出版时间:2012-01-01
    关键字: 先贤 养生 保健 养生秘诀

    一、唐太宗养生百字铭欲寡精神爽,思多血气衰。少饮不乱性,忍气免伤财。贵自勤中得,富从俭中来。温柔终益己,强暴必招灾。善处真君子,刁唆是祸胎。暗中休使箭,乖里放些呆。养性须修善,欺心莫吃斋。衙门休出入,鄕党要和谐。安分身无辱,闲非口莫开。世人依此语,灾退福自来。二、乾隆长寿口诀「吐纳肺腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补。」注一:十常:齿常叩,津常咽、耳常弹、鼻常揉、晴常转、面常搓、脚常摩、腹常旋、肢常伸、肛常提。注二:四勿:食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。三

  • 文章保健养生常识及各科医疗验方

    来源期刊:《河北平津文獻》 第31期  作者:崔介忱  出版时间:2005-01-01
    关键字: 保健 养生常识 验方

    神经细胞的新陈代谢。芝麻并能润燥通便;习惯性便秘的患者,经常用芝麻佐膳,或将黑芝麻炒香,不时少量嚼食,或(调制芝麻调和蜂蜜)食用,可使大便畅通,安全而有效。据科学研究分析,芝麻中所含的羊脂酸,可阻止结核菌的侵入及繁殖作用,有助于肺结核病的防治及控制细胞的生长。芝麻又是美颜的佳品,经常食用,可防止脱发和白发,助视力,使皮肤光润,并使精力充沛,精神饱满。㈤历代养生家创造许多型式的身上养生功,他的「双手绕头提耳强精固肾养生功」,就是从古代养生家的这类锻练双耳功基础演进

  • 文章养生歌谣

    来源期刊:《河北平津文獻》 第38期  作者:任芳文 出版时间:2012-01-01
    关键字: 养生 保健 歌谣 邵雍

    要想健康身体好,养生保健有诀窍。晨起一杯温开水,以步当车走市郊。转腰甩手踢踢腿,每天做套保健操。早点过后散散心,听听广播看书报。陶冶情志增乐趣,琴棋书画广爱好。整理资料集文物,爬爬格子投点稿。平生不为名利累,知足常乐怨自消。饮食乃为人之本,营养合理求协调。午餐宜精吃得好,晩餐清淡勿过饱。三餐少荤素为佳,贪食暴饮易早夭。少油低盐高蛋白,豆腐蔬菜是佳肴。香烟不沾少饮酒,提神活血清头脑。夫妻恩爱家和睦,恼怒早衰催人老。风风雨雨几十年,磕磕绊绊不计较。双双步入

  • 文章四十歲後的健康生活

    来源期刊:《河北平津文獻》 第13期  作者:新津珊樹 周毅亭 出版时间:1987-01-29
    关键字: 生活习惯 健康 养生 饮食

    程度。倘能根据体质、年龄及活动的程度等作适度的配合,尤其对于肉食,只要不超过份量,对于四十以后的健康,应该是极有裨益的。希望我们最好不迷于口腹之欲,摄取身体上眞正需要的食物。(一〇四)贝原益轩养生训云:「多食甜物,腹易胀痛。辣味过多,气胀生疮伤眼。盐份过多,血燥、喉干。喝水过多,生湿坏脾胃。多食苦味,有损脾胃的活力。多食酸味,气结。若能调和五味少食,可免疾病。若对于各种肉类与蔬类,继续食用同一种类,容易滞食,有害健康。」(一〇五)在中年以后多患癌症的原因

  • 文章外丹功傳人張志通大師

    来源期刊:《河北平津文獻》 第14期  作者:張文華 出版时间:1988-02-17
    关键字: 外丹功 张志通 养生 健体

    一 外丹功公开济世,太极拳会长赞扬外丹功自张志通大师公开传世后,因为它能强身养生延年益寿,敎人健康快乐,家庭幸福,自六十六年开始,不到几年功夫,外丹功就传遍了全省,更宣扬于海外。当张大师第一部外丹功书出版时,中华民国太极拳协会会长立法委员韩振声先生,曾赞美张志通大师说:「近十余年来,提倡发展外丹功不遗余力,盖本推己及人,自康康人之崇愿,以冀世人皆能健康快乐,延年益寿也。今张子著述传世。就余言,张子之志道,与余不谋而合;就国家言,此书之出,又使中华文化多一

  • 文章稚老晚年

    来源期刊:《河北平津文獻》 第19期  作者:吳延環 出版时间:1993-01-23
    关键字: 吴稚晖 晚年 著述不赘 养生

    外祖母常告訴他:他是偷來的人身,不許做生日!因爲一做生日,必要堂前點蠟,以敬天地,有間神去報閻王,難免拘回陰間!老人討厭世俗的做生日,沒法辭謝時就説這段故事…

  • 文章做人開心最重要

    来源期刊:《河北平津文獻》 第40期  出版时间:2014-01-10
    关键字: 养生 保健 开心 心态平和

    人生如夢歲月無情驀然回首人活着是一種心情得也好 失也罷一切都是過眼雲煙只要心情好 那一切就好願朋友們 天天好心情※ ※世界原本 就不屬於你因此你用不着拋棄萬物皆為我所用 但非我所有如果你能 平平安安渡過一天那就是一種福氣了※ ※多少人在今天已經看不到明天的太陽多少人在今天已經成為了殘廢多少人在今天已經失去了自由多少人在今天已經家破人亡人之所以痛苦在於追求錯誤的東西※ ※你可以擁有愛但不要過於執着該撒手時就撒手該捨棄時莫猶疑當你快樂時你要想這快樂不是永恆的當你痛苦...

  • 文章古今賢人論養德

    来源期刊:《河北平津文獻》 第32期  作者:劉伯強  出版时间:2006-01-01
    关键字: 古今圣贤 养德 以德养生

    鉴古知今,从古今贤人对「养生重在养德」方面的名言,列举数点只要稍加释悟,会收举一反三之效。上古之人,其知道者,法于阳阴,和于术数……而尽终其天年,度百岁而去。「中古之时,有至人者,淳德全道。」这是『黄帝内经』所传的养生之道,是我国最早的以德养生精辟言论。孔子曰:「仁者寿」,大德必得其寿。「仁」是儒家养生学说的最高思想境界,「仁」者「德」也。一次鲁哀公与孔子论「人寿」问题,问孔子「知者寿乎,仁者寿乎?」答曰:「知者乐,仁者寿。」孔老夫子将自己以「仁」为核心

  • 文章老人四要

    来源期刊:《河北平津文獻》 第39期  作者:黃勵存 出版时间:2013-01-01
    关键字: 保健 养生 心平气和 老人

    上了年紀的朋友,應思量一下「四要」,就是要知老、要迎老、要認老、要安老。知老—我們已上了年紀,首先要知道自己已老了,爲己爲人,應該不要再辛苦下去了,不要再戀棧了。長江後浪推前浪,應該把工作退下來,讓給接班人。辛苦了幾十年,不要再辛苦難爲自己了。迎老—老是人生必然的歷程,無可避免,亦毋須避免。因此我們應該很自然很開心的迎接老的來臨,不用害怕,不用憂愁。年輕有年輕的快樂,老了又何嘗沒有老人的歡欣?認老—可能有些人會不願認老,不想認老,我以爲何必如此?我們當然...

  • 文章「健康人生」

    来源期刊:《河北平津文獻》 第34期  作者:張法鶴 出版时间:2008-01-01
    关键字: 保健 健康人生 养生 “天人合一”

    欲身心健康、养脑须重睡眠。「雷打不动」,十二时至凌晨三时为深睡眠,宜予重视以储体力。通便醒脑,运动深呼吸清脑,俗云:「枪不擦不亮、身体不锻练不壮」。圣严法师倡言:「安心、安身、安家、安命」。而星云大师开示「管理人很难、管理自己更难、管理自己的心最难。」知足是人生一乐,无为得天地自然。有人抱怨,春天恼人、夏日酷热、秋天萧瑟、冬天严寒。其实无门禅师说的好,春有百花秋有月、夏有凉风冬有雪;若无闲事在心头,皆是人生好时节。偶于席间遇到一位老先生,提示吃的养生之道,他说

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