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您搜索的关键词:保健共返回17条记录

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  • 文章保健功夫简述

    来源期刊:《河北平津文獻》 第30期  作者:崔介忱 出版时间:2004-01-01
    关键字: 保健 健康 长寿

    牙無一脫步行健朗 九三高壽耳聰目明要心靜神寧,不能有雜念,貴在有恆,堅持每日練習,久必成功,吃飯勿吃太飽,覺要睡得好,運動每天做,營養不可少,儘量找快樂,切莫尋煩惱,赤子心常在,百年也不老,不作虧心事,人格比天高,爲人不貪墨,子孫也逍遙。

  • 文章老人保健集锦

    来源期刊:《河北平津文獻》 第19期  作者:高景漳 出版时间:1993-01-23
    关键字: 老人保健 保健常识 保健经验

    忘老則老不至 求樂則樂常來知退不辱 知足常樂 知體常壽經驗談飯勿吃太飽 覺要睡得好 運動每天做營養不可少 儘量找快樂 切莫尋煩惱赤子心常在 百年也不老 不做虧心事人格比天高 爲人不貪墨 子孫也逍遙小識拘謹似怯懦,熱鬧場中,人向前我向後,待人則誠。忠厚豈痴愚,是非窩裏,人用口,我用耳,處事必勤。嘆!莫道人已老,世態早看飽,平生無憾事,只恨讀書少。

  • 文章保健养生常识及各科医疗验方

    来源期刊:《河北平津文獻》 第31期  作者:崔介忱  出版时间:2005-01-01
    关键字: 保健 养生常识 验方

    维生素A、B、B2、E及草酸钙、植物碱、羊脂酸和胆脂等,有「营养宝」称誉。中国(本草纲要)记载,芝麻有养肝、补肾、养血、去燥、长肌肉、疗疮及止痛等功效。国外研究証明,芝麻健脑益智的作用,我国道家并将芝麻视同长寿的仙药,常服可轻身延年。芝麻通常用为滋养强壮剂,因它脂肪中含有西迪酸,抑制胆固醇的增加,防止动脉硬化,又含有丰富的钙质。延缓神经过敏、稳定情绪、消炎等作用。同时,长期食用芝麻,可以提神醒脑,调整内脏功能,促使血液流畅,及生血机能,可增进体力,有助于

  • 文章養生歌謠

    来源期刊:《河北平津文獻》 第38期  作者:任芳文 出版时间:2012-01-01
    关键字: 养生 保健 歌谣 邵雍

    要想健康身体好,养生保健有诀窍。晨起一杯温开水,以步当车走市郊。转腰甩手踢踢腿,每天做套保健操。早点过后散散心,听听广播看书报。陶冶情志增乐趣,琴棋书画广爱好。整理资料集文物,爬爬格子投点稿。平生不为名利累,知足常乐怨自消。饮食乃为人之本,营养合理求协调。午餐宜精吃得好,晩餐清淡勿过饱。三餐少荤素为佳,贪食暴饮易早夭。少油低盐高蛋白,豆腐蔬菜是佳肴。香烟不沾少饮酒,提神活血清头脑。夫妻恩爱家和睦,恼怒早衰催人老。风风雨雨几十年,磕磕绊绊不计较。双双步入

  • 文章做人開心最重要

    来源期刊:《河北平津文獻》 第40期  出版时间:2014-01-10
    关键字: 养生 保健 开心 心态平和

    人生如夢歲月無情驀然回首人活着是一種心情得也好 失也罷一切都是過眼雲煙只要心情好 那一切就好願朋友們 天天好心情※ ※世界原本 就不屬於你因此你用不着拋棄萬物皆為我所用 但非我所有如果你能 平平安安渡過一天那就是一種福氣了※ ※多少人在今天已經看不到明天的太陽多少人在今天已經成為了殘廢多少人在今天已經失去了自由多少人在今天已經家破人亡人之所以痛苦在於追求錯誤的東西※ ※你可以擁有愛但不要過於執着該撒手時就撒手該捨棄時莫猶疑當你快樂時你要想這快樂不是永恆的當你痛苦...

  • 文章老人四要

    来源期刊:《河北平津文獻》 第39期  作者:黃勵存 出版时间:2013-01-01
    关键字: 保健 养生 心平气和 老人

    要尽量保持心境青春,但同时亦要接受现实、面对现实。应该知道自己体力已日渐衰退,要好好保重,不要硬撑,一切要量力而为,适可而止了。安老—老了,既来之则安之;既止之,则安之。必须能安于退让,安于平淡,莫埋怨,休叹息,安份守己,心平气和,心安理得,随遇而安。但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏?老了,让我们欢欢乐乐,开开心心,安度这将尽的余辉吧!(录自永保健康第十七期)。

  • 文章先賢養生秘訣

    来源期刊:《河北平津文獻》 第38期  作者:本刊資料室 出版时间:2012-01-01
    关键字: 先贤 养生 保健 养生秘诀

    曾国藩养生保健之道内而整齐思虑,外而敬慎威仪,泰而不骄,威而不猛,可以养心也。一阳初动处,万物始生时,不藏怒焉,不宿怨焉,可以养肝也。饮食有节,起居有常,作事有恒,容止有定,可以养脾也。廓然而大公,物来而顺应,裁之吾心而安,揆之天理而顺,可以养肺也。心欲其定,气欲其定,神欲其定,体欲其定,可以养肾也。四、陈立夫先生养生要诀养身在动,养心在静,物熟始食,水沸始饮。饮食有节,,起居有时,多吃菓菜,少吃肉类。头部宜冷,足部宜热,知足常乐,无求自安。五、吴延环先生

  • 文章「健康人生」

    来源期刊:《河北平津文獻》 第34期  作者:張法鶴 出版时间:2008-01-01
    关键字: 保健 健康人生 养生 “天人合一”

    大家新年好!在永恒歲月的長河中,人生不過百餘年,我們可以說都是時間的過客,在這不算長、也不算短的時間中,活得多采多姿生命更有意義,相信是我們共同追求的。蘇格拉底說:「一個未經探究的人生,是不値得我們去生活的」………大音樂家舒曼在他「夢幻曲」中探索他的童年,因爲童年是我們人生最快樂的時光……。每當春節來臨,我們常見一幅對聯:「天增歲月人增壽、春滿乾坤福滿門」。人如果沒健康、能增壽嗎?福滿門的真諦是快樂、如果沒快樂那福就沒意義了,所以這幅對聯的內含意義和祝福...

  • 文章饮食保健

    来源期刊:《河北平津文獻》 第34期  出版时间:2008-01-01
    关键字: 保健 养生 合理膳食 饮食有节

    会导致人体必需脂肪酸和能量供应不足,还会影响脂肪性维生素吸收与利用。脂肪的食物来源主要是肉类、豆类食品。维生素是一种特殊营养素,它既不参与人体组织构造,也不能提供能量,最主要作用是调节人体各种物质代谢,故被称为「生命的催化剂」。人体对它的需要量极少,一般以毫克或微克计算,但又绝对不能缺乏。维生素有一个庞大的家族,通常根据其溶解性不同分为脂溶性与水溶性两类,其中脂溶性维生素主要有A、D、E、K,它们不能溶于水,只溶于脂肪。水溶性维生素包括B族维生素(B1、B2

  • 文章老年糖尿病患須審慎處理

    来源期刊:《河北平津文獻》 第37期  作者:劉津靜 出版时间:2011-01-01
    关键字: 保健 养生 老年糖尿病 处理细则

    我国同胞因饮食、生活习惯、以及遗传性,到了进入老年期,因某些器官之退化,而患有糖尿病,居多数国人都有此病症,糖尿病本来就是一大杀手再加上其他倂发症,对老年人来说更为严重。所以为了自己的健康须注意以下之处理细则:一、适度的控制饮食:在确保身体所需的总热量平衡的前题下,采取少量多餐,食用含纤维素较高的粗粮、麦胚、豆类及蔬菜等,每日每人食物纤维的摄入量不低于三十五克,对于已患有较重倂发症的高龄人,不必过分限制饮食。二、勿将保健品当药品:保健品不是药品,不具备切

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